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* Apple TV, Amazon Fire TV, Android TV und Chromecast | *Apple TV, Amazon Fire TV, Android TV und Chromecast | ||
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Version vom 31. Oktober 2020, 14:02 Uhr
Bei Gymondo handelt es sich um eine Online-Fitness-Plattform, die eine große Auswahl an Trainings- und Ernährungskonzepten bereitstellt, um Fitnessziele bequem von zuhause zu erreichen. Durch individuelle Programme und verschiedene Intensitätslevel richtet sich das Angebot an Anfänger wie auch Fortgeschrittene.
Geschäftsführer der Gymondo GmbH sind Simon Grünenwald und Markan Karajica. Der Unternehmenssitz befindet sich in Berlin-Charlottenburg.
Trainingsangebote
Als Mitglied von Gymondo besteht die Möglichkeit zwischen über 70 Trainingsprogrammen und 900 einzelnen Workouts zu wählen. Alle Videos werden von erfahrenen Fitnesstrainern, teils bekannten Influencern, aufgenommen und zur Verfügung gestellt. Dabei kann jederzeit zwischen den Schwierigkeitsstufen leicht, mittel oder schwer entschieden werden.
Programme
Die vorgefertigten Programme können nach folgenden Zielen ausgewählt werden: Abnehmen, Straffen, Muskelaufbau und Beweglichkeit.
Die Länge hängt von der jeweiligen Auswahl ab und kann sowohl über mehrere Wochen als auch Monate dauern.
Unter dem Menüpunkt Mein Training lässt sich ein individueller Trainingsplan einstellen und einsehen. Es können zwei Programme zeitgleich durchgeführt werden, die jederzeit beliebig ausgetauscht werden können.
Workouts
Workouts sind einzelne Trainingsvideos, unter anderem aus den Bereichen Cardio, Kraft, Dance, Pilates, Yoga und Stretch, die unabhängig von einem Programm durchgeführt werden können.
Weitere Filter bestimmen die beanspruchte Körperpartie, die Länge des Workouts, die benötigten Geräte sowie die Auswahl eines speziellen Trainers.
Fitnessprofil
Im persönlichen Fitnessprofil kann man die individuellen Werte stets im Blick behalten. Neben persönlichen Daten lassen sich ebenso Angaben zu Gewicht, Größe und Körpermaße machen. Auch die Trainingserfolge (u.a. der Kalorienverbrauch) werden im Fitnessprofil festgehalten, sodass man die eigene Entwicklung verfolgen kann.
Zudem lässt sich mit einem kurzen Fitnesscheck das persönliche Fitnesslevel bestimmen.
Ernährungsangebote
Rezepte
Gymondo bietet seinen Mitgliedern neben zahlreichen Trainingsangeboten über 2.000 Fitness-Rezepte für jeden Geschmack. Auch hier bietet die Filterfunktion eine individuelle Suche. Man kann beispielsweise zwischen Fisch, Fleisch, Vegetarisch und Vegan aber auch bezüglich Mahlzeit, Dauer, Kalorien und Schwierigkeitsgrad wählen.
Ernährungsplan
Bei der Erstellung des Ernährungsplans kannst du zwischen dem Konzept Abnehmen oder Fit & Gesund entscheiden.
Online-Mitgliedschaft
Abonnements
In der Basisversion ist Gymondo kostenlos und bietet ein einmaliges kostenfreies Probe-Abo für 7 Tage.
Nach Abschluss eines Abonnements erhält man Zugriff auf eine Vielzahl an Programmen, Workouts und Rezepten.
Gymondo bietet drei Fitness-Pakete:
- 12 Monate für 6,99 € pro Monat*
- 6 Monate für 9,99 € pro Monat*
- 3 Monate für 12,99 € pro Monat*
Kündigung
Die Mitgliedschaft lässt sich jederzeit über einen Button in den persönlichen Einstellungen kündigen oder pausieren.
*Stand 10/2020
Social Media
Gymondo besitzt einen Instagram, Facebook- und YouTube-Account.
Gymondo-App
Gymondo ist auch als App erhältlich. Sie ist kostenfrei und kann ohne Mitgliedschaft im App Store und bei Google Play heruntergeladen werden.
Folgende Endgeräte können genutzt werden:
- iPhone und Android-Smartphones
- iPad und Android-Tablets
- Apple TV, Amazon Fire TV, Android TV und Chromecast
Links
https://www.gruenderszene.de/allgemein/gymondo-prosiebensat1-epic-companies
https://www.jolie.de/beauty/gymondo
https://www.basicthinking.de/blog/gymondo-guide/
https://www.gymondo.com/magazin/de/neu-bei-gymondo/wir-sind-app-des-jahres